Овочевий суп
Томатний суп з куркою та квасолею
♡ Увійдіть, щоб зберегти
✓ Увійдіть, щоб відзначити
★ 0.0 · увійдіть, щоб оцінити
🥕15 хв.Підготовка
🔥25 хв.Приготування
⏱40 хв.Загальний час
🍽4Порції
◆ЛегкоСкладність
Про рецепт
Цей варіант відрізняється насиченістю та поживністю. Завдяки томатній основі суп набуває легкої кислинки та яскравого аромату, а курка, овочі та квасоля роблять його хорошим вибором для здорового раціону.
⚡
Харчова цінність
Разом для 1 порцій
1
20
ккал
Калорії
10
г
Білки
39,99
г
Жири
10
г
Вуглеводи
👨🍳
Приготування
1
Крок 1
Курку промийте і варіть 30–40 хвилин. Потім її потрібно буде вийняти, нарізати на невеликі шматочки і злегка обсмажити.
40:00
2
Крок 2
Цибулю, моркву та солодкий перець дрібно наріжте і пасеруйте на олії до м'якості, поки овочі не стануть ароматними та злегка золотистими.
Додайте подрібнений часник і томати, потім тушкуйте 5-8 хвилин.
З'єднайте готову овочеву основу з куркою, додайте квасолю.
Додайте подрібнений часник і томати, потім тушкуйте 5-8 хвилин.
З'єднайте готову овочеву основу з куркою, додайте квасолю.
8:00
3
Крок 3
Доведіть суп до кипіння і варіть ще деякий час, щоб смаки добре змішалися.
Наприкінці посоліть, поперчіть і за бажанням додайте спеції за смаком.
Готовий томатний суп з квасолею розлийте по тарілках і дайте трохи настоятися, а перед вживанням можна додати улюблену зелень.
Наприкінці посоліть, поперчіть і за бажанням додайте спеції за смаком.
Готовий томатний суп з квасолею розлийте по тарілках і дайте трохи настоятися, а перед вживанням можна додати улюблену зелень.
Нещодавно переглянуті
Поверніться до рецептів, які ви відкривали раніше
Результати приготування
Фотографії та відгуки учасників спільноти
📷
Покажіть, що у вас вийшло
Ще ніхто не поділився результатом приготування цього рецепта. Завантажте фотографію готової страви та залиште свій відгук.
📸 Додати перший результатСхожі рецепти
Ще кілька страв, які можуть вам сподобатися
Коментарі
Для публікації повідомлень створіть обліковий запис або авторизуйтесь