Овочевий суп
Курка з квасолею та овочами в соусі
♡ Увійдіть, щоб зберегти
✓ Увійдіть, щоб відзначити
★ 0.0 · увійдіть, щоб оцінити
🥕15 хв.Підготовка
🔥30 хв.Приготування
⏱45 хв.Загальний час
🍽4Порції
◆СередньоСкладність
Про рецепт
М'ясо з гарніром в одній сковорідці! Ситна і дуже смачна страва - курка тушкована з квасолею, цибулею та морквою в томатно-сметанному соусі. Ще додамо часник та ароматну свіжу зелень і виходить повноцінна друга страва. Як додатковий гарнір можна подати картопляне пюре. Просте та швидке блюдо на обід чи вечерю.
⚡
Харчова цінність
Разом для 1 порцій
1
10
ккал
Калорії
20
г
Білки
10
г
Жири
5
г
Вуглеводи
👨🍳
Приготування
1
Крок 1
З стегенця зніміть шкіру і зріжте м'ясо. Посоліть та поперчіть з обох боків.
2
Крок 2
Обсмажте на рослинній олії на добре розігрітій сковороді з двох сторін до золотистої скориночки і заберіть в окрему тарілку.
На тій же олії, де обсмажувалося м'ясо обсмажити дрібно нарізану цибулю, моркву натерту на великій тертці до м'якості овочів. Потім додати томатну пасту, протушкувати хвилину і додати сметану. Перемішайте, трохи тушкуйте все разом.
На тій же олії, де обсмажувалося м'ясо обсмажити дрібно нарізану цибулю, моркву натерту на великій тертці до м'якості овочів. Потім додати томатну пасту, протушкувати хвилину і додати сметану. Перемішайте, трохи тушкуйте все разом.
3
Крок 3
Влийте воду, доведіть до кипіння.
Додайте відварену або консервовану квасолю.
Посоліть, поперчіть на свій смак.
Додайте відварену або консервовану квасолю.
Посоліть, поперчіть на свій смак.
4
Крок 4
В кінці додайте видавлений часник і дрібно нарізаний кріп. Накрийте кришкою та дайте трохи настоятися. Квасоля просочиться соусом та всіма ароматами.
Нещодавно переглянуті
Поверніться до рецептів, які ви відкривали раніше
Результати приготування
Фотографії та відгуки учасників спільноти
📷
Покажіть, що у вас вийшло
Ще ніхто не поділився результатом приготування цього рецепта. Завантажте фотографію готової страви та залиште свій відгук.
📸 Додати перший результатСхожі рецепти
Ще кілька страв, які можуть вам сподобатися
Коментарі
Для публікації повідомлень створіть обліковий запис або авторизуйтесь