Перейти до змісту
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Файна Україна

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.
Усі рецепти Додати результат До тижневого меню
Суп-пюре зі шпинатом вершками
Овочевий суп

Суп-пюре зі шпинатом вершками

Автор: Ciko Опубліковано: 03.08.26 07:13 💬 0 👁 4 ♥ 0 ★ 0.0 (0) ✓ 0 приготувань
♡ Увійдіть, щоб зберегти ✓ Увійдіть, щоб відзначити ★ 0.0 · увійдіть, щоб оцінити
🥕20 хв.Підготовка
🔥50 хв.Приготування
70 хв.Загальний час
🍽1Порції
ЛегкоСкладність

Про рецепт

Шпинат - неймовірно корисний і низькокалорійний продукт, який є улюбленцем дієтологів. Сам по собі він не має вираженого смаку, але після обсмажування на вершковому маслі набуває приємний горіховий присмак. Крем-суп зі шпинату має м'яку текстуру і ніжний смак. Він прекрасно підійде для людей на дієті і дуже сподобається дітям, які не люблять шпинат у свіжому вигляді. Суп готується на курячому бульйоні, але для посту або вегетаріанської дієти можна використовувати грибний або овочевий бульйон.

Харчова цінність

Разом для 1 порцій

1
10 ккал Калорії
5 г Білки
3 г Жири
5 г Вуглеводи
👨‍🍳

Приготування

1

Крок 1

Курячу грудку покласти в каструлю разом з чебрецем, лавровим листом, сіллю і перцем. Залити водою і варити 15-20 хвилин на повільному вогні під кришкою.
20:00
2

Крок 2

На оливковій олії підсмажити цибулю і часник до золотистого кольору. Якщо ви використовуєте заморожений шпинат, то його попередньо потрібно розморозити. Свіжий або розморожений шпинат додати в сковороду до цибулі і часнику і тушкувати 5 хвилин.
5:00
3

Крок 3

Курячу грудку вийняти, покласти в бульйон нарізану кубиками картоплю і варити до її готовності (25 хвилин).
25:00
4

Крок 4

Шпинат перекласти в каструлю з бульйоном і картоплі, варити ще 10 хвилин. Вийняти лавровий лист, поперчити і посолити суп, додати мускатний горіх. Суп збити блендером до пюреобразного стану, трохи остудити. Повернути на вогонь, влити вершки і нагріти. Суп з вершками не можна кип'ятити, інакше вершки згорнуться. Розлити по тарілках і подавати з нарізаною кубиками куркою і сухариками.
10:00

Нещодавно переглянуті

Поверніться до рецептів, які ви відкривали раніше

Результати приготування

Фотографії та відгуки учасників спільноти
📷

Покажіть, що у вас вийшло

Ще ніхто не поділився результатом приготування цього рецепта. Завантажте фотографію готової страви та залиште свій відгук.

📸 Додати перший результат

Схожі рецепти

Ще кілька страв, які можуть вам сподобатися
Усі: Овочевий суп

Коментарі

Коментарів поки що немає.

Для публікації повідомлень створіть обліковий запис або авторизуйтесь

Акаунт

Навігація

Пошук

Пошук

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.